Frühjahr 2025
Nächste Intensive-Sessions am Wochenende
Fr, 4. + Sa, 5. Januar 2025
Fr, 10. - So, 12. Januar 2025
- 4 Sessions, individueller Lernprozess
2-Tage-Intensive / bzw. 3-Tages Intensive:
1 Thema — 4 Sessions
Der Intensive findet im Einzel-Setting statt. Wir fokussieren in 4 Sessions die Aufmerksamkeit auf dein Thema. Du lernst z.B. welche Anspannungen, Haltungen, eingefahrenen Sichtweisen vorhanden sind, in denen deine Energie gebunden ist und dich daran hindert, dass eine Veränderung einer Beschwerde, einer wiederholt unangenehmen Alltagserfahrung passieren kann. Wir finden heraus, wie du im Alltag z.B. zu mehr Leichtigkeit, Entspannung, Mut, Regeneration beitragen kannst. Die vier Sessions bieten ein intensives Lernen und eine Zugang zu deiner Kraft, inneren Stärke. Wir gehen in einem geschützten Rahmen tiefer an die Wurzel deines Anliegens. Machen Platz für neue Erfahrungen und mehr Selbstbewusstsein.
Welche Themen eignen sich für einen Intensive?
Umgang mit akuten oder andauernden persönlichen Krisen
• Klarheit: Entscheidungsfindung in Beruf, Beziehungen.
• Dein Selbstvertrauen stärken: Umgang mit wiederkehrender Wut, Zweifel/Verzweiflung, Zukunftsängste.
Regeneration/ Genesungsprozess unterstützen
• Umgang mit Schmerz, lernen zu entspannen: bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Magenschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, nach Operationen
• Lernen zu entspannen: bei Überlastung, andauernder Erschöpfung, Schlafschwierigkeiten
• Kopfkino stoppen, innere Ruhe erlauben lernen: sich oft Sorgen machen (rund um ein Thema, eine körperliche Beschwerde).
Der Intensive-Lernprozess ist optimal, wenn
• du schneller vorankommen, einen grösseren Schritt in deinem regulären Lernprozess machen möchtest
• du dich auf einen bestimmten Termin vorbereiten möchtest (z.B vor einer Operation, einer Prüfung, Bewerbungsgespräch, Präsentation)
• du vor einem Neuanfang stehst und deine Kraft und Aufmerksamkeit fokussieren möchtest
• du deinen Körper bei der Regeneration/Genesung unterstützen möchtest
• du nur am Wochenende Zeit hast
• du nicht in Wien lebst und deinen Lernprozess geblockt machen möchtest.
(Möglich auch Hybrid, mit online Session vor/nach dem Intensive
• du eine intensive Lernerfahrung über den Körper machen willst
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Ablauf: 2-Tage-Intensive
TAG 1
Sitzung 1: vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 2: nachmittags
TAG 2
Sitzung 3 : vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 4: nachmittags
Alle Sessions à 60min
Ablauf: 3-Tage-Intensive am Wochenende
TAG 1
Sitzung 1: Freitag, nachmittags
Besprechung Intention und Lernziel. Sitzung.
TAG 2
Sitzung 2: Samstag, vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 3: Samstag, nachmittags
TAG 3
Sitzung 4: Sonntag, vormittags
Resumen Lernerfahrung
Alle Sessions à 60min
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vor den Intensives:
Der Intensive-Prozess eignet sich für Klienten mit Sessionerfahrung, Klienten im Lernprozess oder Wiedereinsteiger.
Der Intensive kann sehr tief gehen und einen
Zugang zu tieferen, unbewussten Blockaden ermöglichen. Wenn du Neueinsteiger bist, empfehle ich dir
vor dem Intensive ein Erst-Gespräch zu vereinbaren. Im Erst-Gespräch besprechen wir dein Thema, du kannst deine eigene Sessionerfahrung machen und herausfinden, ob das Intensive-Format für dich passt.
Rahmen der Intensives:
Als optimale Rahmenbedingungen für die Intensives empfehle ich eine Umgebung in der du dich entspannen kannst, Zuhause (oder im Hotel für die Teilnehmer die zum Intensive nach Wien anreisen). So dass du dir, ähnlich wie bei einem Retreat, einen Rückzug aus dem Alltag gönnst, frei von Verpflichtungen und Ablenkungen (Media/Social Media, Sight-Seeing-Programm, Familie oder Beziehungen, etc.) Optimal ist ein leerer Terminkalender mit viel Zeit für dich.
In der Zeit zwischen den Sessions kannst du dich entspannen, schreiben, spazieren gehen, gut Essen, ausruhen und schlafen.
In den Sessions, bringst du deine Aufmerksamkeit in dein Thema. Die Zeit zwischen den Sessions ist freie Zeit, zum integrieren, Raum geben und die Seele baumeln lassen.
Termine:
Derzeit finden die Intensives einmal im Monat am Wochenende in der Praxis in Wien statt.
Nächster Intensive:
Januar 2025
Vergangene Intensives:
2022
21.- 23. JANUAR (Fr - So)
11. - 13. FEBRUAR (Fr - So)
11.- 13. MÄRZ (Fr - So)
Zusatztermin: 18.
- 20. MÄRZ (Fr - So)
27.- 29. MAI (Fr - So)
24. - 26. JUNI (Fr - So)
22.- 24. JULI (Fr - So)
30. SEPT - 2. OKT (Fr - So)
2023
3.- 5. FEBRUAR (Fr - So)
16. - 18. JUNI (Fr - So)
18. - 19. AUGUST (Fr + Sa)
7. + 8. OKTOBER (Fr + Sa)
Zusatztermin: 1. + 2. NOVEMBER (Mi + Do)
17. + 18. NOVEMBER (Fr + Sa)
2024
6. + 7. JANUAR (Fr+Sa)
9. - 11. FEBRUAR (Fr–So)
3. - 5. MAI (Fr–So)
7. - 9. JUNI (Fr–So)
19. - 21. JULI (Fr–So)
16. - 18. AUGUST (Fr–So)
18. - 20. OKTOBER (Fr–So)
22. + 23. NOVEMBER (Fr+Sa)
Intensive-Sessions-Retreat
1 Thema — 8 Sessions
8 Session Intensives auf individuelle Anfrage.
Der Intensive findet in der Praxis in Wien statt.
Bei Interesse, wenn du mehr Auskunft erhalten möchtest, kannst du mir gerne persönlich schreiben an info@sandraneumaier.com
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Ablauf Intensive:
TAG 1
Sitzung 1 (nachmittags)
Beschreibung des Themas, Intention und
Lernziel
Fußanalyse und anschließende Sitzung
Dauer: 60min
TAG 2
Sitzung 2 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
3 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 3
Sitzung 4 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
5 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 4
Sitzung 6 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
7 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 5
Sitzung
8 (vormittags)
Resumen Lernerfahrung, Integration
Dauer: 60min