15. - 17. Mai 26
4 Sessions – 1:1 Intensive
Deep Dive in dein aktuelles Thema,
bei dem du tiefe Entspannung oder innere Klarheit möchtest.
1 Thema — 4 Sessions am Wochenende
Der Intensive findet im Einzel-Setting (1:1) statt. Wir fokussieren in 4 bzw 8 Sessions die Aufmerksamkeit auf dein Thema und wie es sich aktuell im Körper und im Alltag manifestiert. Wir definieren zusammen dein Ziel. Du lernst deine Blockade kennen. Also z.B. welche Anspannungen, Haltungen, eingefahrenen Sichtweisen, dich aktuell daran hindern, dass eine Veränderung passieren kann .
Wir finden heraus, wie du im Alltag z.B. mehr Klarheit Mut und Selbstvertrauen (Lernprozess), und zu deiner Regeneration, Entspannung, Leichtigkeit (Regenerationsprozess) beitragen kannst.
Die 4 bzw 8 Sessions bieten ein intensives Lernen und eine Zugang zu deiner Kraft, inneren Stärke und tiefen Entspannung. Wir gehen in einem geschützten Rahmen tiefer an die Wurzel deines Anliegens. Machen Platz für neue Erfahrungen und mehr Bewusstsein.
Welche Themen eignen sich für einen Intensive?
Umgang mit persönlichen Krisen und Potentialentfaltung (Lernprozess)
• KLARHEIT: Entscheidungsfindung in Beruf, Beziehungen.
• MUT: das zu tun was du tun, erleben möchtest.
• SELBSTVERTRAUEN: Deine innere Stimme hören, für dich einstehen (natürlicher Umgang mit Zweifel, Unsicherheit, Wut, Frustration, Traurigkeit, Angst vor der Zukunft)
Regeneration/ Genesungsprozess unterstützen:
• Umgang mit Schmerz (körperlich oder emotional)
- bei Nacken- Rückenverspannungen, Verdauungsschwierigkeiten, Erschöpfung
- bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, nicht geruhsam schlafen können, entspannen lernen
• Kopfkino stoppen: sich oft Sorgen machen (rund um ein Thema, eine körperliche Beschwerde).
Der Intensive-Prozess ist optimal für dich, wenn
• du schneller vorankommen, einen grösseren Schritt in deinem regulären Lernprozess machen möchtest
• du dich auf einen bestimmten Termin vorbereiten möchtest (z.B vor einer Operation, einer Prüfung, Bewerbungsgespräch, Präsentation)
• du vor einem Neuanfang stehst und deine Kraft und Aufmerksamkeit fokussieren möchtest
• du deinen Körper bei der Regeneration/Genesung/Entspannung unterstützen möchtest
• du nur am Wochenende oder in den Ferien Zeit hast
• du nicht in Wien lebst und deinen Lernprozess geblockt machen möchtest.
(Möglich auch Hybrid, mit online Session vor/nach dem Intensive)
• du eine intensive Lernerfahrung über den Körper machen und dich wohler in deiner Haut fühlen möchtest
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Ablauf 4 Session Intensive:
3-Tage-Intensive am Wochenende (Fr - So)
TAG 1
Sitzung 1: nachmittags
Besprechung Intention und Lernziel. Sitzung.
TAG 2
Sitzung 2: vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 3: nachmittags
TAG 3
Sitzung 4: vormittags
Resumen Lernerfahrung
Alle Sessions à 60min
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vor den Intensives:
Der Intensive-Prozess eignet sich für Klienten mit Sessionerfahrung, Klienten im Lernprozess oder Wiedereinsteiger.
Der Intensive kann einen Zugang zu tieferen, unbewussten Blockaden ermöglichen. Wenn du Neueinsteiger bist, empfehle ich dir
vor dem Intensive ein Erst-Gespräch zu vereinbaren. Im Erst-Gespräch besprechen wir dein Thema, du kannst deine eigene Sessionerfahrung machen und herausfinden, ob das Intensive-Format für dich passt.
Zwischen den Sessions
Nimm dir an den Tagen deines Intensives Zeit für Wohlbefinden und Ruhe. Optimal ist ein leerer Terminkalender mit viel Zeit für dich. So dass du dir, ähnlich wie bei einem Retreat, einen Rückzug aus dem Alltag gönnst, frei von Verpflichtungen und Ablenkungen (anstrengende Beziehungssituationen, Media/Social Media, etc.)
In der Zeit zwischen den Sessions kannst du entspannen, schreiben, spazieren gehen und ausruhen.
In den Sessions, bringst du deine Aufmerksamkeit in dein Thema. Die Zeit zwischen den Sessions ist zum Integrieren, dem Prozess Raum geben und die Seele baumeln lassen.
1 Thema — 8 Sessions
(exklusiv auf Anfrage, individuelle Terminvereinbarung)
Ablauf 8 Session Intensive:
TAG 1
Sitzung 1 (nachmittags)
Beschreibung des Themas, Intention und
Lernziel
Fußanalyse und anschließende Sitzung
TAG 2
Sitzung 2 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
3 (nachmittags)
TAG 3
Sitzung 4 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
5 (nachmittags)
TAG 4
Sitzung 6 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
7 (nachmittags)
TAG 5
Sitzung
8 (vormittags)
Resumen Lernerfahrung, Integration
(Sessiondauer: je 60min)
Vergangene Intensives:
2022
21.- 23. JANUAR (Fr - So)
11. - 13. FEBRUAR (Fr - So)
11.- 13. MÄRZ (Fr - So)
Zusatztermin: 18.
- 20. MÄRZ (Fr - So)
27.- 29. MAI (Fr - So)
24. - 26. JUNI (Fr - So)
22.- 24. JULI (Fr - So)
30. SEPT - 2. OKT (Fr - So)
2023
3.- 5. FEBRUAR (Fr - So)
16. - 18. JUNI (Fr - So)
18. - 19. AUGUST (Fr + Sa)
7. + 8. OKTOBER (Fr + Sa)
Zusatztermin: 1. + 2. NOVEMBER (Mi + Do)
17. + 18. NOVEMBER (Fr + Sa)
2024
6. + 7. JANUAR (Fr+Sa)
9. - 11. FEBRUAR (Fr–So)
3. - 5. MAI (Fr–So)
7. - 9. JUNI (Fr–So)
19. - 21. JULI (Fr–So)
16. - 18. AUGUST (Fr–So)
18. - 20. OKTOBER (Fr–So)
22. + 23. NOVEMBER (Fr+Sa)
2025
4. + 5. JANUAR (Sa+So)
28. - 30. MÄRZ (Fr–So)
16. - 18. MAI (Fr–So)
24. - 26. JULY (Do-Sa)
2026
13. + 15. FEBRUAR (Fr–So)