KÖRPER UND FOKUS — Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode, 1080 Wien


Intensive-Sessions zur persönlichen Entwicklung mit Sandra Neumaier – Praktikerin der Grinberg Methode in Wien


! Sommer Intensive Spezial !

Im Juli findet wieder ein 8-Session-Intensive statt!

 

 

Intensive-Sessions Juli

 

4 Sessions (1:1 Intensive Sessions) am Wochenende

 

Fr 27.7. - So 29.7. 

 

8 Sessions (1:1 Deep Dive Sessions) 

Mo 24.7. - Fr 27.7.

  

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Intensive:

1 Thema — 4 Sessions

1 Thema — 8 Sessions

 

Der Intensive findet im Einzel-Setting (1:1) statt. Wir fokussieren in 4 bzw 8 Sessions die Aufmerksamkeit auf dein Thema und wie es sich aktuell im Körper und im Alltag manifestiert. Wir definieren zusammen dein Ziel. Du lernst deine Blockade kennen. Also z.B. welche Anspannungen, Haltungen, eingefahrenen Sichtweisen, dich aktuell daran hindern, dass eine Veränderung passieren kann .

Wir finden heraus, wie du im Alltag z.B. mehr Klarheit Mut und Selbstvertrauen (Lernprozess), und zu deiner Regeneration, Entspannung, Leichtigkeit (Regenerationsprozess)  beitragen kannst

 

Die 4 bzw 8 Sessions bieten ein intensives Lernen und eine Zugang zu deiner Kraft, inneren Stärke und tiefen Entspannung. Wir gehen in einem geschützten Rahmen tiefer an die Wurzel deines Anliegens. Machen Platz für neue Erfahrungen und mehr Bewusstsein.

 

Welche Themen eignen sich für einen Intensive?

 

Umgang mit persönlichen Krisen und Potentialentfaltung (Lernprozess)
 KLARHEITEntscheidungsfindung in Beruf, Beziehungen. 

 MUTdas zu tun was du tun, erleben möchtest. 

 SELBSTVERTRAUEN: Deine innere Stimme hören, für dich einstehen (natürlicher Umgang mit Zweifel, Unsicherheit, Wut, Frustration, Traurigkeit, Angst vor der Zukunft)

 

Regeneration/ Genesungsprozess unterstützen:

 Umgang mit Schmerz (körperlich oder emotional)

- bei Nacken- Rückenverspannungen, Verdauungsschwierigkeiten, Erschöpfung

- bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, nicht geruhsam schlafen können, entspannen lernen

 Kopfkino stoppen: sich oft Sorgen machen (rund um ein Thema, eine körperliche Beschwerde).


Der Intensive-Prozess ist optimal für dich, wenn
 du schneller vorankommen, einen grösseren Schritt in deinem regulären Lernprozess machen möchtest

 du dich auf einen bestimmten Termin vorbereiten möchtest (z.B vor einer Operation, einer Prüfung, Bewerbungsgespräch, Präsentation)

 du vor einem Neuanfang stehst und deine Kraft und Aufmerksamkeit fokussieren möchtest

 du deinen Körper bei der Regeneration/Genesung/Entspannung  unterstützen möchtest

 du nur am Wochenende oder in den Ferien Zeit hast 

 du nicht in Wien lebst und deinen Lernprozess geblockt machen möchtest.

(Möglich auch Hybrid, mit online Session vor/nach dem Intensive)

 du eine intensive Lernerfahrung über den Körper machen und dich wohler in deiner Haut fühlen möchtest

 

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Ablauf 4 Session Intensive:

3-Tage-Intensive am Wochenende (Fr - So)

 


TAG 1

Sitzung 1: nachmittags
Besprechung Intention und Lernziel. Sitzung.
 
TAG 2

Sitzung 2: vormittags
- Pause zur freien Verfügung - 
Sitzung 3: nachmittags


TAG 3

Sitzung 4: vormittags
Resumen Lernerfahrung

 

Alle Sessions à 60min

 

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vor den Intensives:
Der Intensive-Prozess eignet sich für Klienten mit Sessionerfahrung, Klienten im Lernprozess oder Wiedereinsteiger
Der Intensive kann einen Zugang zu tieferen, unbewussten Blockaden ermöglichen. Wenn du Neueinsteiger bist, empfehle ich dir vor dem Intensive ein Erst-Gespräch zu vereinbaren. Im Erst-Gespräch besprechen wir dein Thema, du kannst deine eigene Sessionerfahrung machen und herausfinden, ob das Intensive-Format für dich passt. 

 

Zwischen den Sessions

Nimm dir an den Tagen deines Intensives Zeit für Wohlbefinden und RuheOptimal ist ein leerer Terminkalender mit viel Zeit für dich. So dass du dir, ähnlich wie bei einem Retreat, einen Rückzug aus dem Alltag gönnst, frei von Verpflichtungen und Ablenkungen (anstrengende Beziehungssituationen, Media/Social Media, etc.)

In der Zeit zwischen den Sessions kannst du entspannen, schreiben, spazieren gehen und ausruhen.

In den Sessions, bringst du deine Aufmerksamkeit in dein Thema. Die Zeit zwischen den Sessions ist zum Integrieren, dem Prozess Raum geben und die Seele baumeln lassen.

 

 


 

Intensive

1 Thema — 8 Sessions Deep Dive

Sommer Spezial: im Juni und Juli

 

Im Juni und Juli findet wieder der 8-Session-Intensive in der Praxis statt

 

nächster Start am Mo 21.7. 

 

 

Tiefgehender 8 Session Lernprozess.

 

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Ablauf 8 Session Intensive: 


TAG 1

Sitzung 1 (nachmittags)
Beschreibung des Themas, Intention und Lernziel
Fußanalyse und anschließende Sitzung
 

 
TAG 2

Sitzung 2 (vormittags) 
- Pause zur freien Verfügung - 
Sitzung 3 (nachmittags)

 

 TAG 3

Sitzung 4 (vormittags) 
- Pause zur freien Verfügung - 
Sitzung 5 (nachmittags)

 

TAG 4

Sitzung 6 (vormittags) 
- Pause zur freien Verfügung - 
Sitzung 7 (nachmittags)


TAG 5

Sitzung 8 (vormittags) 
Resumen Lernerfahrung, Integration

 

(Sessiondauer: je 60min)

  


 

 Vergangene Intensives:

 

2022

21.- 23. JANUAR (Fr - So)
11. - 13. FEBRUAR (Fr - So)
11.- 13. MÄRZ (Fr - So)
Zusatztermin: 18. - 20. MÄRZ (Fr - So)
27.- 29. MAI (Fr - So)
24. - 26. JUNI (Fr - So)
22.- 24. JULI (Fr - So)
30. SEPT - 2. OKT (Fr - So)

 

2023

3.- 5. FEBRUAR  (Fr - So)

16. - 18. JUNI (Fr - So)

18. - 19. AUGUST (Fr + Sa)

7. + 8. OKTOBER (Fr + Sa)

Zusatztermin: 1. + 2. NOVEMBER (Mi + Do)

17. + 18. NOVEMBER (Fr + Sa)

 

2024 

6. + 7. JANUAR  (Fr+Sa)

9. - 11. FEBRUAR  (Fr–So)

3. - 5. MAI (Fr–So)

7. - 9. JUNI (Fr–So)

19. - 21. JULI (Fr–So)

16. - 18. AUGUST (Fr–So)

     18. - 20. OKTOBER (Fr–So)

22. + 23. NOVEMBER (Fr+Sa)

 

2025

4. + 5. JANUAR  (Sa+So)

28. - 30. MÄRZ (Fr–So)

16. - 18. MAI (Fr–So)

 


Zuhause im Körper, im Leben

Sandra Neumaier, zertifizierte Praktikerin, Trainerin und ausgebildete Lehrerin 

der Grinberg Methode®