KÖRPER UND FOKUS — Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode in 1080 Wien
Wohlbefinden lernen und
dein Potential entfalten
Beweggründe warum Menschen zu Sitzungen kommen:
• Kopf-, Rücken,- Bauchschmerzen, Schlafprobleme
• Stress, Panikattacken, Ängste (vor der Zukunft, Versagen, Zurückweisung)
• der Wunsch etwas Neues umzusetzen
• Steigerung der Lebensqualität (in Beziehung, Beruf)
in den Sitzungen lernst du:
• den Körper bei der Regeneration einer körperlichen
Beschwerde, bei der Genesung zu unterstützen
• in Veränderungsprozessen,
mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und in
Bewegung zu bleiben
• Fokussiert und mit Ausdauer ein Vorhaben zu verwirklichen
PERSONAL TRAINING:
Umgang mit Schmerz, Schmerz umwandeln
Regenerationsprozess: bei Beschwerden/Schmerzen
Vertrau dir und entdecke dein Potential
Lernprozess: Selbstvertrauen und Potential
INDIVIDUELLE LERN-PROGRAMME:
Basis Sessions: Regeneration
Intensive: 2 Wochen — 5 Sessions — 1 Thema
4. Feb - 31. Juli
Fokussiert und kraftvoll
Willst du deine Aufmerksamkeit auf einen Wunsch, auf ein Vorhaben fokussieren?
Die Sessions unterstützen dich, auf dein Ziel zu zu gehen, fokussiert, kraftvoll!
3-monatiges-Trainings-Programm
Start ab 4. Feb. 2019
Willst du jetzt etwas Grundlegendes ändern (in deiner Beziehung, in deinem Beruf)
und in 3 Monaten an einem anderen Punkt stehen als heute,
dich wohler fühlen, authentischer DEINEN Weg gehen?
TRAINING IN DER GRUPPE:
ALLGEMEINE INFORMATION:
Was kannst du in den Sessions lernen?
• Stille
-Gedankenschleifen (Kopfkino) beenden
-Klarheit
• Umgang mit Angst
-mit Hilflosigkeit/sich ausgeliefert fühlen
… bei Panikattacken
… Entscheidungen ganzheitlich treffen (mit Verstand, Herz- und Bauch) z.B bei Lebens-Veränderungen, Neuorientierung
• Selbstvertrauen
-Schüchternheit überwinden
-selbstbestimmt Ja/Nein sagen
-Umgang mit überwältigenden Emotionen und wiederkehrenden, belastenden Gedanken
-deinen Mut und deinen Willen trainieren wie einen Muskel
-dich ganzheitlich spüren, dir selbst vertrauen
• Entspannung
… bei körperlichen Beschwerden entspannen lernen und den Körper in der Regeneration unterstützen
… praktische Stressbewältigung im Alltag