KÖRPER UND FOKUS — Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode in 1080 Wien


Wohlbefinden lernen und

dein Potential entfalten

 

 Beweggründe warum Menschen zu Sitzungen kommen: 

• Kopf-, Rücken,- Bauchschmerzen, Schlafprobleme

• Stress, Panikattacken, Ängste (vor der Zukunft, Versagen, Zurückweisung)

• der Wunsch etwas Neues umzusetzen

• Steigerung der Lebensqualität (in Beziehung, Beruf)

 

 

in den Sitzungen lernst du:

• den Körper bei der Regeneration einer körperlichen Beschwerde, bei der Genesung zu unterstützen

• in Veränderungsprozessen, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und in Bewegung zu bleiben

 Fokussiert und mit Ausdauer ein Vorhaben zu verwirklichen   


PERSONAL TRAINING:

 

Umgang mit Schmerz, Schmerz umwandeln

Regenerationsprozess: bei Beschwerden/Schmerzen 

 

Vertrau dir und entdecke dein Potential

Lernprozess: Selbstvertrauen und Potential

 



INDIVIDUELLE LERN-PROGRAMME:

 

Basis Sessions: Regeneration


   Intensive: 2 Wochen — 5 Sessions — 1 Thema

4. Feb - 31. Juli 

Fokussiert und kraftvoll

Willst du deine Aufmerksamkeit auf einen Wunsch, auf ein Vorhaben fokussieren?

Die Sessions unterstützen dich, auf dein Ziel zu zu gehen, fokussiert, kraftvoll!

weitere Info


3-monatiges-Trainings-Programm

Start ab 4. Feb. 2019 

  

Mut und Selbstvertrauen 

Willst du jetzt etwas Grundlegendes ändern (in deiner Beziehung, in deinem Beruf) 

und in 3 Monaten an einem anderen Punkt stehen als heute

dich wohler fühlen, authentischer DEINEN Weg gehen?

weitere Info

 


TRAINING IN DER GRUPPE:


ALLGEMEINE INFORMATION:

 

Was kannst du in den Sessions lernen?

  

  Stille

 -Gedankenschleifen (Kopfkino) beenden

-Klarheit 

 

 Umgang mit Angst 

-mit Hilflosigkeit/sich ausgeliefert fühlen

 … bei Panikattacken

 … Entscheidungen ganzheitlich treffen (mit Verstand, Herz- und Bauch) z.B bei Lebens-Veränderungen, Neuorientierung

 

 Selbstvertrauen

-Schüchternheit überwinden

-selbstbestimmt Ja/Nein sagen

-Umgang mit überwältigenden Emotionen und wiederkehrenden, belastenden Gedanken

-deinen Mut und deinen Willen trainieren wie einen Muskel

-dich ganzheitlich spüren, dir selbst vertrauen

 

• Entspannung

… bei körperlichen Beschwerden entspannen lernen und den Körper in der Regeneration unterstützen 

… praktische Stressbewältigung im Alltag

 



Zuhause im Körper, im Leben

Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode® 

Praxis für Körper und Fokus, 1080 Wien