KÖRPER UND FOKUS — Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode


Dich spüren und dein

Selbstvertrauen stärken!


Auf Grund der aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen

ist meine Praxis in der Pfeilgasse vom 17.11. - 6.12.20 geschlossen.

 

Ich bin weiter online für dich da!

Und unterstütze dich mit

 

individuellen Sessions

   bei emotionalen Belastungen

Selbstzweifel, Belastung in Beziehungen, 

Angst vor der Zukunft

 

bei körperliche Beschwerden

Schlafschwierigkeiten, Kopf- und Bauchschmerzen,

Migräne, Atemschwierigkeiten

 

beim Lernen von:

Entspannung, innerer Ruhe,

körperliche Regeneration, emotionales Wohlbefinden,

Mut, Klarheit, Selbstvertrauen

  

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Klientenfeedback 


   

Online Intensiv Prozess 1:1 

2 Wochen - 5 Sessions

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Klientenfeedback 


Lockdown 2

ein Geschenk für dich:

Training: innere Ruhe und Sorgen loslassen

Drei praktische Übungen, um dich wohl und frei in deiner Haut fühlen : )

 


  

individuelles Online Training 1:1

CLARITY & SILENCE

Mit der Ungewissheit rund um Corona, deinem Beruf, deiner Beziehung leichter umgehen lernen. 

Training für innere Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven.

 

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Klientenfeedback 


Über mich (Texte)


 

 

Guided-Online-Trainings (gratis)

with Avi Grinberg

 


 

 

ALLGEMEINE INFORMATION:

 

für wen und wofür

sind die Grinberg Sessions geeignet? 

 

Für alle, die  ihre individuellen Fähigkeiten entdecken

und selbstbestimmter Leben wollen.

Die Sessions sind eine Hilfe zur Selbsthilfe für Gesundheit, emotionales Wohlbefinden, persönliche Freiheit.

 

Typische Anliegen:

 

 

Schmerz-Regeneration

Die Regeneration einer körperlichen Beschwerde unterstützen und die Selbstheilungskraft aktivieren. 

Neuen Zugang zur eigenen Kraft und Lebensfreude finden.

  bei Kopf-, Rücken,- Bauchschmerzen, Ess-, Verdauungs- und Schlafprobleme

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Selbstvertrauen & Potentialentfaltung

 Umgang mit Stress und Herausforderungen lernen

 bei Panikattacken, Überforderung, Erschöpfung 

mit Ängsten in Beziehungen umgehen (vor der Zukunft, Versagen, Zurückweisung) 

• mit Gefühlen umgehen (Enttäuschung, Verzweiflung, Wut, Schuld, Scham)

• der Wunsch nach echten Beziehungen 

• mentale Ruhe, körperlich entspannen lernen

• selbstbewusst Entscheidungen treffen 

• mit Fokus und Ausdauer und deine Träume verwirklichen (z.B in der Selbständigkeit) 

• eine Lebens-Krise bewältigen, kraftvoller Neuanfang

• Als Begegnung mit dir selbst: Wer bin ich (nicht mehr), Neuausrichtung (Wie will ich weitermachen?)

• lernen sich in Veränderungsprozessen zu vertrauen

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Du lernst Fähigkeiten auszubilden wie:

   

  Stille

 - Gedankenschleifen (Kopfkino) beenden

- Klarheit im Denken und Handeln

 

  Mut, Entscheidung, Aktion

 - Bist du mutig genug dein Herz zu entdecken? 

Was ist Mut?

Mut ist die Fähigkeit des Herzens von etwas Neuem begeistert zu sein, 

und uns neugierig und wach darauf hinzubewegen.

Lerne deine Aufmerksamkeit und Energie in das zu bringen,

was du erleben willst und was du liebst.

 

 mit Angst umgehen lernen

- bei Hilflosigkeit/sich ausgeliefert fühlen

- praktischer Umgang mit Panikattacken

- praktische Stressbewältigung im Alltag

- Emotionen bewältigen (Wut, Eifersucht, Frustration, Schuld, Traurigkeit, Hass, Aggression)

Entscheidungen ganzheitlich treffen (mit Bauch, Herz- und Verstand) 

z.B bei gewollten oder unerwarteten Lebens-Veränderungen

- Neuorientierung, Neuanfang

 

 dir selbst vertrauen

- Schüchternheit überwinden

- entschlossen Ja/Nein sagen

- Bewältigung (Coping) von Emotionen und belastenden, negativen Gedanken

- dich ganzheitlich spüren, dir selbst vertrauen

- Alten Ballast loslassen

 

 

• entspannen lernen

- bei körperlichen Beschwerden

den Körper in der Regeneration unterstützen 

- Energiefresser erkennen und stoppen

- bei emotionalen Hochs und Tiefs

- erholsam schlafen, ausruhen, verdauen, regenerieren

 



Zuhause sein im Körper, im Leben

Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode®