KÖRPER UND FOKUS — Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode in 1040 Wien


Wohlbefinden lernen,

dein Potential entfalten!


 C o v i d -1 9 - Z e i t 

 

1:1 Online-Session 

How to

RELAX & BE PRESENT

 

Umgang mit: 

Ungewissheit, Einsamkeit, Belastung in Beziehung und Familie,

Angst vor der Zukunft, Existenzangst, körperliche Beschwerden  

Session für innere Stärke, Klarheit und Entspannung

 

weitere Information 

 

Klientenfeedback

 

 

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1:1 Online Training

CLARITY & SILENCE 

Wie gehts weiter?

Ruhe ermöglichen: klare Prioritäten setzen 

 

weitere Information 

 

Klientenfeedback 

 

 

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1:1 Online Intensive

 

FOKUSSIERT & ENTSPANNT 

Intensives Lernen:

5 Sessions in 2 Wochen 

 

weitere Information

 

Klientenfeedback

 

 

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Guided-Online-Trainings (gratis)

with Avi Grinberg

 

 

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ALLGEMEINE INFORMATION:

 

für wen und wofür

sind die Online-Sessions geeignet? 

 

für alle, die ihre Ressourcen, ihr Potential und

und ihre individuellen Fähigkeiten entdecken

und selbstbestimmter Leben wollen (Hilfe zur Selbsthilfe) 

Typische Anliegen:

 

 

Schmerz-Regeneration

Die Regeneration einer körperlichen Beschwerde unterstützen und die Selbstheilungskraft aktivieren. 

Neuen Zugang zur eigenen Kraft und Lebensfreude finden.

  bei Kopf-, Rücken,- Bauchschmerzen, Ess-, Verdauungs- und Schlafprobleme

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Selbstvertrauen & Potentialentfaltung

 Umgang mit Stress und Herausforderungen lernen

 bei Panikattacken, Überforderung, Erschöpfung 

mit Ängsten in Beziehungen umgehen (vor der Zukunft, Versagen, Zurückweisung) 

• mit Gefühlen umgehen (Enttäuschung, Verzweiflung, Wut, Schuld, Scham)

• der Wunsch nach echten Beziehungen 

• mentale Ruhe, körperlich entspannen lernen

• selbstbewusst Entscheidungen treffen 

• mit Fokus und Ausdauer und deine Träume verwirklichen (z.B in der Selbständigkeit) 

• eine Lebens-Krise bewältigen, kraftvoller Neuanfang

• Als Begegnung mit dir selbst: Wer bin ich (nicht mehr), Neuausrichtung (Wie will ich weitermachen?)

• lernen sich in Veränderungsprozessen zu vertrauen

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Du lernst Fähigkeiten auszubilden wie:

   

  Stille

 - Gedankenschleifen (Kopfkino) beenden

- Klarheit im Denken und Handeln

 

  Mut, Entscheidung, Aktion

 - Bist du mutig genug dein Herz zu entdecken? 

Was ist Mut?

Mut ist die Fähigkeit des Herzens von etwas Neuem begeistert zu sein, 

und uns neugierig und wach darauf hinzubewegen.

Lerne deine Aufmerksamkeit und Energie in das zu bringen,

was du erleben willst und was du liebst.

 

 mit Angst umgehen lernen

- bei Hilflosigkeit/sich ausgeliefert fühlen

- praktischer Umgang mit Panikattacken

- praktische Stressbewältigung im Alltag

- Emotionen bewältigen (Wut, Eifersucht, Frustration, Schuld, Traurigkeit, Hass, Aggression)

Entscheidungen ganzheitlich treffen (mit Bauch, Herz- und Verstand) 

z.B bei gewollten oder unerwarteten Lebens-Veränderungen

- Neuorientierung, Neuanfang

 

 dir selbst vertrauen

- Schüchternheit überwinden

- entschlossen Ja/Nein sagen

- Bewältigung (Coping) von Emotionen und belastenden, negativen Gedanken

- dich ganzheitlich spüren, dir selbst vertrauen

- Alten Ballast loslassen

 

 deinen Willen stärken

- deinen Willen trainieren wie einen Muskel

 

• entspannen lernen

- bei körperlichen Beschwerden

den Körper in der Regeneration unterstützen 

- Energiefresser erkennen und stoppen

- bei emotionalen Hochs und Tiefs

- erholsam schlafen, ausruhen, verdauen, regenerieren

 


  ganzjährige Programme online and offline:

 ÜBER DEN KÖRPER LERNEN

 

 

8 Wochen Aufbau-Programm

 

RESET & STEP INTO YOUR POWER

 

 

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  3 Monate Aufbau-Programm

 

MUT & SELBSTVERTRAUEN

 

  

Willst du etwas Grundlegendes ändern (in deiner Beziehung, in deinem Beruf), 

deine Essenz und dein Potential entdecken und entfalten?

 3 Monaten Trainingsprogramm, das dich dabei begleitet

authentisch DEINEN Weg zu gehen.

weitere Info

 


 

offline Angebot nach Covid 19

 

 

Mallorca Retreat 

DO 25.6. - Di 30.06.2020  

 

 

 

 individuelle Intensiv-Sessions,

mit Übungen für mentale Stille und zur Steigerung des Energie-levels, Meditation

und nachhaltigem Trainingsgsprogramm für Zuhause

weitere Information


 

TRAININGS (in  der Gruppe) 

 

 

ENJOY  THE  SILENCE — TRAINING

Übungen für mentale Stille und körperliches Wohlbefinden

weitere Information

 

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Zuhause sein im Körper, im Leben

Sandra Neumaier, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode®