Neu im Frühjahr 2022:
Intensive-Sessions am Wochenende (3 Tage)
FR 21. - SO 23. JAN (ausgebucht)
FR 11. - SO 13. FEB
FR 11. - SO 13. MÄR
Für wen und wofür
sind die Grinberg Sessions mit Sandra?
Für dich:
Wenn du in einer persönlichen Krise steckst
(Gesundheit, Identität, Beziehung)
— du dir mehr Klarheit wünschst
— du leichter Entscheidungen treffen möchtest
— du erschöpft bist, lernen willst zur Ruhe zu kommen
— du lernen möchtest mit Ängsten umzugehen
— du lernen möchtest mit Wut, schlechtem Gewissen und Traurigkeit umzugehen
— du schneller Kraft und Mut für einen Neuanfang spüren möchtest
— du dein Selbstvertrauen stärken möchtest
— du mehr Freude und Leichtigkeit spüren willst
Wenn dir ein Herzens-Wunsch auf der Seele brennt
— du lernen willst Hindernisse und den inneren Schweinehund zu überwinden
— deine individuellen Stärken entdecken und gezielt einsetzen willst
— lernen willst deinen Willen zu spüren und Ausdauer zu entwickeln
— wenn du dein Potential leben willst
Wenn dir etwas weh tut
bei Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenverspannungen,
Bauchschmerzen, Gelenkschmerzen,
Atembeschwerden,Schlafschwierigkeiten
Trennungsschmerz, Liebeskummer
weitere Information zum Regenerationsprozess
Wie wir zusammen arbeiten, in Kürze:
das Prinzip:
Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit!
Für alles was du verändern willst, brauchst du Energie und eine Ausrichtung.
Wir schauen uns an, was aktuell deiner Regeneration
oder deiner Entfaltung im Wege steht.
Du lernst deine Aufmerksamkeit in den Körper zu bringen:
- Anspannungen loszulassen
- mit Angst umzugehen und bei Aufregung zu entspannen
- Gedankenruhe zu ermöglichen
Du lernst deine Energie im Alltag neu auszurichten, auf das, was dir am Herzen liegt.
Wir arbeiten als Team, im Prozess, mit einem klaren Ziel.
Die Sessions sind Ankerpunkte, in denen du Neues über dich entdeckst.
Ausserdem sind sie wie ein Trockentraining für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag,
auf die du auf dem Weg zum Erreichen deines Zieles triffst.
Ich freue mich auf die Sessions mit dir!
BASICS OF BREATHING
3 Atem-Übungen
weitere Übungen findest du auf meinem
Last but not least, wenn du dich gerade fragst:
Und was hat mein Körper mit meiner emotionalen Krise oder
meinem Veränderungswunsch zu tun?