2 Wochen — 5 Sessions (1:1)
Intensiv-Lernprozess:
die Selbstwahrnehmung im Alltag steigern und eine automatische Schonhaltung/Zurückhaltung spüren lernen.
Zugang zu deinen Gefühlen, deinem Willen, deinem Potential, deiner Vision.
Bei aktuellen Anliegen wie:
• Anspannung und körperliche Beschwerden (Rücken, Bauch), Schafprobleme
• Entscheidungsfindung
• Neu-Ausrichtung
• die eigenen Stärken entdecken
• Fokussierung auf ein Herzensthema, ein Herzensprojekt
• Wunsch nach mehr Antrieb, Leichtigkeit, Gelassenheit, Mut, Klarheit
FOKUSSIERT & ENTSPANNT
Ziel der Sessions ist es deine Aufmerksamkeit und Energie auf ein Vorhaben zu fokussieren (Regeneration, Selbstbestimmtheit in Beziehungen, Potentialentfaltung, Wunsch/Vision). Du lernst eine klare Haltung zu entwickeln, zu dir und zu dem was du willst .
Die Intensive-Sessions unterstützen dich dabei, mehr über eine persönliche Herausforderung, oder einen inneren Zustand zu erfahren (Anspannung, Wut, Traurigkeit, Selbstzweifel, Gefühl von Hilflosigkeit, Energielosigkeit). Und neue Möglichkeiten auszuprobieren und eine frische Perspektive zu gewinnen.
Du lernst deine Energie bewusst zu spüren: zu lassen was, loslassen was dir nicht mehr dient, leichter in Bewegung bleiben, mutig für dich und was du in die Welt bringen möchtest einstehen. Klarheit zu gewinnen was du brauchst und was du willst, um fokussiert und entspannt ins Handeln zu kommen.
"Tension is who you think you should be,
relaxation is who you really are."
Dauer:
2 Wochen, 5 Sessions
Sessions alle 2-4 Tage, nach individueller Vereinbarung
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Die 2 Wochen-Intensives sind geeignet:
für Einsteiger, um in kurzer Zeit die Basis, der Methode kennenzulernen. Hier steht die körperliche Erfahrung im Mittelpunkt, die Körper- und Selbstwahrnehmung zu steigern, dich bewusster im Alltag zu spüren. Das 2 Wochen Intensiv erfolgt nach der Erstsession mit Fussanalyse.
für Fortgeschrittene, KlientInnen im Lernprozess, die punktuell ihr Thema im Lernprozess vertiefen wollen, für Wiedereinsteiger die punktuell an einem Thema arbeiten wollen (Klarheit, Entscheidungsfindung, Regenration einer körperlichen Beschwerde, Vorbereitung auf eine Operation)
Wohlfühl-Sessions "Zuhause im Körper"
Vom 5.7. - 16.7. biete ich über dieses Format auch reine Wohlfühl-Enspannungs-Sessions an. Geeignet für Menschen, die sich im letzten Jahr oft überfordert gefühlt haben oder derzeit sehr gestresst sind.
Die Sessions sind für alle, die "runter kommen" möchten (vom Kopf in den Körper) und sich nach mehr Leichtigkeit und Entspannung sehen. Hierzu braucht es keine spezifisches Thema. Es geht vor allem ums Spüren, die Erfahrung von Raum und Entspannung im Körper, Stille in den Gedanken, zu ermöglichen.
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Feedback 2-Wochen-Intensiv-Prozess (online)